Zahărul combinat cu grăsimile îngroașă foarte mult sângele! Și sângele vâscos este o cale directă către boli de inimă și tromboză.
Când alegeți vafe, asigurați-vă că le citiți compoziția. Este mai bine să nu cumpărați vafe care conțin grăsime hidrogenată.
Vafele cu fructe sunt mai puțin dăunătoare. Merită măcar să ne uităm la conținutul de calorii. Vafele cu grăsimi trans conțin 520 de kilocalorii, iar vafele cu fructe conțin 330.